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到了复赛那天，庞君俊病情已经有所好转，便继续出任比赛的主持人。暂时担任主持人的孙柏琳，以完美的表现卸下重任，身着黑色紧身瑜伽服全心应对这场复赛。
在新的赛制下，选手仍旧分为A和B两组，但是每组只有2个直接晋级名额和1个待定名额，最后将从每组的待定人选中决出1人晋级决赛，也就是说，最后参加决赛人数由原来的6人改为了5人。
应正果与解知途、李沐窈、范栎分在了A组。待A组10个人都上台后，唐殊雨开始抽签，选出将要用来比赛的5个体式。
A组选手依次排开，在庞君俊的指挥下进行同台较量。
庞君俊拿起5张抽出来的卡片，缓缓念道：“马式，左脚背置于右腿根部，左膝着地，右腿单腿跪立，双肘交叉，互抱前臂。”
“怎么尽是些动物体式啊，而且没有我擅长的倒立和支撑。”应正果心里嘀咕着。
“应正果和解知途独领风骚，已经扔开其他选手一段距离了。”评委席上，唐殊雨点点头。
“我们的范栎也不错。”鲍雅补充道。
“他的脉轮微微颤动，不知道在干什么。”何虑冷嘲热讽。
“吃不到葡萄，就换个苹果吃吃的嘛！不要一棵树上吊死。”鲍雅指桑骂槐。
不过，范栎也真是争气。他在体式中，右脚尖勾住了短裤。随着体式的退出，右脚尖也将短裤给带了下来，双腿在短裤的束缚下缠绕在了一起。“咚……”的一声，范栎在台上摔了个狗吃屎，短裤也听话地飞了出去，引来全场的一阵笑声。这下子，大家都知道范栎的内裤是小白兔的图案了。范栎只能缩着脖子躲到台后穿短裤。
何虑给鲍雅比划了一个大拇指，作为鼓励。
“这位选手向大家预示了下一个体式。那我们来做第二个体式，兔式（叩首式），跪姿，屈髋，腹部贴于大腿前侧，前额触地，抬臀重心前移，大腿垂直地面，头顶触地。”庞君俊也觉得范栎挺搞笑，似乎知道赛场上要比兔式似的。
“啊哟，实在太搞笑了。我没法集中注意力了。”李沐窈受到了严重的影响。
“幸好，这个体式可以把我的头埋进地里。”范栎闭眼面对旁观。
接着，庞君俊依次引导了剩下的三个体式：
蛙式，俯卧，屈双膝，双脚置于臀部两侧，双手按压同侧脚背，屈双肘，胸腔与头部上抬。
眼镜蛇式，俯卧，双手放于胸部两侧，胸部上提，手掌推地，向上延展脊柱。
鸳鸯式，坐姿，屈左膝，左脚伸展置于左臀部外侧，屈右膝，右脚踩实相扣的双手，向上蹬直右腿，头、胸、腹自然贴靠右腿前侧。
复赛A组的结果，在评委讨论后出来了。
“下面宣读A组的直接晋级名单，解知途……”庞君俊将自己男神的名字喊得特别响亮，又继续喊道：“……应正果。”
台下响起了掌声和欢呼声。
“待定的选手是……”
李沐窈和范栎的心脏“砰砰”跳着，范栎低着头，李沐窈咬紧嘴唇。
“范栎。”庞君俊念道。
思齐瑜伽馆的后援团欢呼了起来，范栎竟然没有受到自己失误的影响，反倒是惹得其他选手因过度高兴而失误了。
“哈哈哈，真是歪打正着。这小子，有悟性、进步快、心态好、运气也好，不愧是高材生。”纪光年称赞道。“接下来的B组，就是我们的天下了。琳、吉吉，我们上场。”
正如纪光年所说，B组的选手是：纪光年、孙柏琳、周吉吉和沈涟，再加上几位思齐瑜伽馆的会员，10位选手中倒有8位是出自思齐瑜伽馆的。
“贝贝，碾压他们。”应正果对着正要上台的沈涟鼓励道。
沈涟灿烂地笑着，露出可爱的大门牙，点了点头。
唐殊雨报出了B组抽签到的5个体式：
拉弓式，坐姿，身体前倾，双手抓握同侧大脚趾，屈右膝，右手带动右脚靠近右耳，左臂、左腿保持伸直
新月式：跪立，右腿向前一大步，左腿的膝和脚背着地，髋部前移下沉，两臂抬起至头顶合掌。
套索式，蹲姿，右臂经左膝外侧环抱双膝，双手在腰后相扣。
趾尖式，屈左膝，左脚背置于右大腿根部，屈右膝，右腿单腿下蹲，仅仅以右脚脚趾尖支撑地面。
鱼式：仰卧，肘内收下压支撑地面，胸腔上提，头顶着地，背部形成弓形。
“唐老师，这组的体式简单了许多啊！”鲍雅问道。
“哈哈哈！抽得不好。”
“这样一来，我们的周吉吉就没法好好发挥了。”
“哦，原来他喜欢做难的体式。”
“他喜欢表演，很有表演天赋和表演欲望的。”鲍雅骄傲的说着。
“那他是缺少自信。希望在体式中得到别人的认可。”
“吉吉可自信了，是我见过最自信的男闺蜜。”
“都是表象。他并不专心授教，内心很浮躁。”
“小孩子都这样。”
“他年纪也不小了吧！应该和解知途差不多，三十岁出头。”
“没结婚的都算小孩子。应该给他介绍个女朋友……或是男朋友。”
“沈涟、李沐窈和庞君俊，都挺好。”
“李沐窈就算了，太虚伪了。她早年结过婚，老家藏了个孩子，在这还装从来没结过婚。”
“这样啊！”唐殊雨忽然觉得有些错怪赵达轲了。
“这个沈涟太瘦，背还这么硬，应该是内脏有些问题。”
何虑听了鲍雅的说法，仔细用辨色术观察沈涟周身，确实觉得沈涟的脏器不是很健康。
“还是孙柏琳好！”唐殊雨干脆就直接说出了鲍雅下一句想说的话。
“那是！你们看，孙柏琳优雅地完成所有体式外，其他人都有大大小小的失误。”
“不过，沈涟虽然背硬，体式水平却提高很快，已经甩开了周吉吉一大截，似乎与纪光年不相上下。”唐殊雨点评道。
“哼！”鲍雅冷笑一声。
五个体式全做完了，评委讨论出了结果。
“下面宣读B组的直接晋级名单，孙柏琳、纪光年。待定人选是沈涟。”庞君俊响亮地念出手中的名单，引来台下一片欢呼声和掌声。
“下面休息5分钟。5分钟后，评委们会从两位待定的选手——范栎与沈涟中选出一位晋级决赛的人选。”庞君俊说完，就赶到遮阳棚下面吹电风扇去了。
“这两名选手的进步都很大，实在是不好定啊。师兄，你怎么看。”唐殊雨觉得，何虑的意见会显得更公平一些。
“沈涟略胜一筹吧！我记得她之前的弱点是支撑和后展，先不论后展怎么样。单单支撑方面，她就已经把弱势转化为优势了。”何虑给出了中肯的回答。
“小雅，你有什么意见吗？”唐殊雨又问向鲍雅。
“没有。”不服气的鲍雅只说了两个字，白了何虑一眼。
“那就确定沈涟晋级吧……”唐殊雨面带微笑站起身来，将写有最后一位晋级人选的卡片交给庞君俊……