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不久前我曾约三五好友一起去林场徒步，置身在森林中，花香混着泥土的芬芳，有雾霭萦绕期间，一束光照进来，“丁达尔”现象给我们描述了一副光与影的美景，渲染成一片美丽的“暮光森林”。
徒步成员中的小美产生与这样美景的共鸣。她赞叹道“哇，好美啊，好久没看到这么美的景色，我要拍下来，人生好值得。”在小美拍下了美好景，美景也深植在小美的脑海与人生中。在大家看来：小美是个有爱、开朗、容易满足的人，看到美景觉得人生好值。像小美这样的人们，她们敢于赞美和欣赏美景的人，她们将自己与外物调整到同一频率、共振。在这种的赞赏中，我们也有共鸣，体验到当下的临在感，美好的感觉体现的淋漓尽致。
赞美景色、欣赏外物的美是个“有我之境”的过程，也是理解的美与外物的真实状态达到和谐统一的过程。天上的云卷云舒，脚下的涓涓细流，夏蝉鸣叫，鸟儿的对话，奔跑的阿猫阿狗，孩子们的爽朗微笑，人与自然的和谐，给我们以愉悦感。我们站在上顶高声呼喊，在苍翠山间留下的召唤与回响，我们歌唱祖国美好，体验山河“山高人为峰”。我们在陕西张开双臂体验壶口瀑布撒来的水滴，体验“横扫千军如卷席”的磅礴气势；我们在贵州徒步体验红军“乌蒙磅礴走泥丸”的艰辛与坚持。由衷的赞美这些美景，在脑中储存这些美好的景象，体验心神合一、理性、感性共鸣，旅行成就了修行，修行可在徒步旅行的路上，修行可在寺庙古刹，修行可在琼楼，人间就是最好的道场。
活在当下的感觉真好。亲爱的读者，如果你每天奔忙于工作，无法停下来、静下来，安驻在当下，那么当我们遇到这些美景时，请一定放开自己，在山间大声歌唱，展开双臂拥抱爱的人，简单些、明朗些，这一瞬间的美好就被你“烙印”在心里、储存在记忆中，这些美丽记忆，这就像一笔天然“存款”，产生的“利息”叫美好生活体验。当你需要它们时候，你就可以主动“调用”这段记忆，因为你的赞美留在这广阔的天地间。
写到这里，不禁想起近三年的夏天和秋天。那段时间我喜欢仰头望天，用手机拍摄天上的白云，应该是得益于手机相机的完美功能，在云卷云舒的瞬间，定格了形态各异的云：它们时而成为大号棉花糖，时而像KFC的圣代，时而成为动物大迁徙现场，时而成为相爱的一家人，时而在播放名侦探柯南，时而展示恐龙特急克塞号，时而如小天鹅翩翩起舞舞台，时而像超人横扫千军......。这个“吸云”的过程十分很简单，你只需仰起头，望向天空，发挥想象力，但想象的过程却很治愈，一幅幅图片跃然手机屏幕或心间。我分享了部分自己关于云的照片在朋友圈，有朋友留言说“好松软的棉花糖，真想吃一口”、“海豚也能在天上嬉闹”、“原来生活的美好仰首即拾”。
对啊，美好有时就是这么简单，仰首既拾生活的美好。这是一件多么幸福的事！所以，朋友们多抬抬头，看看你的头顶那片天、那朵云，它像什么？美丽的云朵也会承包你一天生活得美好。反正这么做以后，我的心情和我的颈椎比之前舒服多了。你呢？