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通过魏教官的话，叶晨明白了体质的两个作用：吸收程度和杂质过滤。
巧合的是，因为白叶的存在，他恰好不担心这两个影响！
通过白叶过滤杂质，有大量的恶灵仙竹可以利用，这一点恐怕连人杰体质都比不上。
凡胎之下，契合度低？吸收效果差？
那又如何！
只要有白叶在，可以用大量恶灵仙竹来弥补，一根不够就两根，两根不够就十根，反正崖下的仙竹多的是，资质差就靠大量资源来补！
当然，叶晨也明白，若是自己的体质能更好一些，吸收仙竹的效果会更强，可惜这一点他无法改变。
看到叶晨在愣神，魏教官以为他在苦恼伤心，轻拍了一下叶晨肩膀，安慰道：“体质都是天生而来，谁都无法改变，但体质并不能决定一切，除此之外还有功法、机缘以及每个人的努力。”
叶晨欣慰点头，这个魏教官虽然跟一脸傲气的江易枫待在一起，但性格要善良正直很多，他感激道：“多谢教官，不过那机缘和个人努力我懂，功法又是怎么影响修炼的呢？”
魏教官咧嘴一笑，走到众人面前，高声喊道：“这就是元阳通诀的作用了！”
只见他突然闭目，将袖子撸起，双臂抬起，皮肤暴露在烈日之下。
众人不解。
许久之后，有眼尖的人惊讶高喊：“瞧，教官的双臂上有波纹在动！”
大家凑近细看，果然发现手臂上的一缕缕波纹，很细小，像是蚂蚁落入湖面，若不仔细看还真发现不了。
“是汗吧？”
“是皮肤的汗毛在抖动吧？”
“应该是肌肉颤抖引起的吧？”
众人纷纷猜测，但魏教官睁开眼睛后，微笑着摇头，“都不是，那是阳光在动！”
他放下双臂，继续解释：“大家都是靠吃饭长大，所有的食物吞进肚子后，需要经过肠胃消化后才能营养留在体内，若是不消化，排出体外的还是那些饭，而吸收灵力也是一个道理。”
“灵力入体，若是不经过功法炼化，最终会从身体消散，而元阳通诀便是这样一门功法，利用阳光来炼化留住灵力！”
魏教官对灵力的形容很贴切，即便是有点呆傻的吴大头也完全明白，而经历过九年义务教育的叶晨，也恍然大悟。
原来是这样！
难怪用白叶吸收的灵力留不住，原来是缺少了炼化！
当日双腿被赵瘸子踩碎，正是误打误撞地进行了另一种炼化，所以才让双腿巧合地成了金骨。
“呼！”
叶晨心中畅快，总算解了心中的那个结！
叶依秋说的对，若是不来学习，他永远都无法知道真相，一生也就那么回事了。
而这魏教官只是一个临时教官而已，更好的教官是在武院里！
叶晨决心大增，对加入武院势在必得。
魏教官看着大家时而震惊时而苦思的表情，很是满意，继续说道：“凡人和武者之间的过渡，名为金骨武者。人体共有206骨，分为颅骨、躯干和四肢3个大部分，其中颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块，四肢又分为上肢和下肢，你们这三个月的目标便是50金骨！”
随后他将各个骨头的位置、淬炼方法以及怎样利用阳光炼化，详细地说了一遍。
整个过程持续了三个多小时，19个学生，即便是最傲气的吴大头和蔡刚，也都屏住呼吸仔细听讲。
这群少年的毅力和悟性都不差，但即便如此，也没有完全弄懂元阳通诀的关键。
“我也年轻过，很理解你们这个年纪的心思，有人担心功法很难，有人反而觉着简单，但这一切都是你们各自的猜测而已，只有通过反复的实践和练习，才能知道自己的优势和劣势在哪，最终掌握元阳通诀的诀窍！”
“是！多谢教官！”
这话算是说到了每个人的心坎里，众人无不斗志昂扬齐声高喊。
“好，现在刚好是一天中最热的时候，你们按照我所说的方法，各自尝试练习吧。”魏教官说完后，独自离开了教场。
众人立刻散开在各个角落，一边回忆元阳通诀，一边手舞足蹈地练习。
根据元阳通诀，淬炼金骨的顺序应该由简至繁，即四肢骨到躯干骨再到颅骨，最难的是在脑袋上，应在完全掌握淬炼方法后再开始，其他的骨骼倒是可以交叉进行。
四肢所占的骨头数量很多，也是最常用的部位，很多人会选择从四肢开始，叶晨也不例外。
下肢骨分为2块坐骨、2块耻骨、2块股骨、2块胫（jing）骨、2块腓（fei）骨、14块跗（fu）骨、10块跖（zhi）骨、28块趾骨。
托赵瘸子的福，叶晨除了坐骨和耻骨外，其他的58块骨头都已经淬炼完成，达成基本金骨。
不过坐骨和耻骨的淬炼有点难堪，因为骨头需要接触阳光，总不能在这么多人面前光着腚来淬炼吧。
叶晨索性将下肢骨一放，直接开始上肢骨的淬炼。
上肢骨的骨头数量最多，是用途最多、最灵活也是最难淬炼的部位。
首先选择的是10块掌骨和28块指骨，这些骨头看似数量很多，但紧密地连在一起，一同来淬炼反而会事半功倍。
最关键的是，元阳通诀附带着一门武技，名为灭阳拳，发挥这武技的最关键部位便是掌骨和指骨。
按照功法所说的方法，双拳紧握感受阳光的力量，果然感到一股若有若无的暖流入体，跟当时利用白叶吸收仙竹灵力时的感觉一模一样，只不过弱了很多。
空气中含有灵力，但浓度太低了，再加上叶晨凡胎之下的体质，跟灵力的契合度太低，所以感觉上是若有若无。
双拳在烈日下变得火辣，叶晨双目睁开，一边按照功法引导灵力朝双拳汇聚，注入掌骨和指骨当中，一边将两拳猛地撞击在一起，随即分开挥舞，再次碰撞。
与此同时，耳边也传来了其他人“啪啪啪”的撞击声。
元阳通诀便是在功法的引导下，再利用烈日和不断撞击来保留住灵力。
最开始是双拳对撞，即自己的身体对撞，之后再跟树皮、砂砾、坚石对撞，最后完全可以跟铁板甚至是兵刃对撞！
当然，只要适应了跟树皮抗衡后，便可以称为金骨，这是最基础的金骨。
当日赵瘸子被叶晨拽下悬崖，撞在锋利的石头角上，右腿也仅仅是受伤而已，这便是金骨的功劳，但很显然，他的金骨还没能达到跟坚石抗衡的程度。
魏教官说，体质越好，吸收的灵力就越纯净，杂质就越少，金骨的威力就越强！
也正因此，不同人的金骨是不同的。
叶晨虽然没用双腿跟别人pk过，但在下坡测试时，那一脚将翻滚的蔡刚接住，便说明来他的双腿强度有多高块，恐怕已经可以跟坚石抗衡。