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球队的训练主要跑战术，NCAA的训练量相对来说不大，大学球队一般都是以培养战术素养为主。
NCAA和NBA的关系是相辅相成的，NCAA是NBA的摇篮，NBA的球员大多数都是来自NCAA。
不像在国内篮球，大学篮球和职业篮球完全脱离的，CBA的球员主要来自各自球队的青训队员。
CBA虽然从15年开始实行选秀，但是各支的球队高层并不看好大学球员，很多拥有选秀权的球队直接弃选。
CUBA和CBA完全是两个不同的联赛，他们的战术水平完全不是有一个层次。
而NBA和NCAA则不同，很多NBA的战术都是脱胎于NCAA，比如很多NBA球队都喜欢使用的空切战术就是加利福尼亚大学洛杉矶分校的UCLA空切战术的变种。
再比如01－02赛季在阿德尔曼带领下，国王打出的球风华丽的普林斯顿战术也是来自普林斯顿大学。
大学阶段的球员年龄普遍不大，身体还没有完全发育，都是以技战术训练为主。
训练课结束后，今天上午秦也没有课，他就独自留下来练习新技能艾弗森CROSSOVER的熟练度。
对于艾弗森的CROSSOVER秦也向往已久，在他心里那就是无敌的技能啊！
艾弗森自己都说过：
“我的CROSSOVER是NBA史上最牛逼的！
如果我不喜欢这个人，
我就会把他晃到集锦里去！”
喜欢看NBA的朋友们都知道艾弗森拥有两大绝技，防不胜防的蝴蝶穿花步和晃过上帝的CROSSOVER。
艾弗森刚进NBA联盟的时候和众多新秀一样，不管再怎么强，关注度都不会太高。
在1997年3月13日，76人队对阵公牛队。
在一次进攻中，艾弗森持球面对乔丹，先连续变向，突然一个大幅度CROSSOVER假突破，晃开乔丹半步，中距离投篮出手命中。
自此艾弗森声名鹊起，成为NBA最炙手可热的超级新星。
昨天晚上睡觉之前，他就在脑海里将艾弗森CROSSOVER的所有信息梳理一遍。
以他的身体素质想要练成唯一的难点就是控球，他的身高意味着他没有艾弗森那样的低重心，运球高度太高，很容易被防守人抢断。
于是他将艾弗森CROSSOVER的练习分为三个步骤：
第一步是运球。
他现在的控球只有45，属于快攻的时候跑太快都害怕掉球的那种，也就比后世的克莱·汤普森比赛时运球直接运脚上好一点。
第二步是体前变向。
体前变向也是运球到有一部分，只不过艾弗森的体前变向和普通的体前变向不同。
艾弗森的体前变向拉球幅度更大、球悬停时间更长、重心更低，再加上拖曳步和轻微晃肩。
第三步是上篮终结。
秦也现在的上篮能力不强，仅仅是55，比控球略高一点。他之前的比赛中主要都是利用身高扣篮，在干扰下的上篮基本上很难上进。
而作为一个外线，总不可能在比赛时一顿CROSSOVER突破进去，结果上篮不进吧。
他今天就准备开始第一步的训练，他将控球训练又分成了5个部分，分别是体前V字运球、体前变向运球、胯下交替运球、背后运球和双手运球。
按照他的计划，以后每天训练结束后花两个小时将每个部分练习20组，每组50次运球。
接着秦也便开始了他上午的训练，一直练到中午才回去休息。
晚上集体训练结束后雷·阿伦和他照常留下来训练，雷·阿伦正准备过去篮下帮秦也捡球，他们之前加练都是练习投篮为主，两人互相捡球。
但是这次秦也阻止了他
“雷，后面不用再帮我捡球，我不练投篮了。”
雷·阿伦很是不解，于是问道：
“不投篮了？你要练什么？”
秦也给了他一个意想不到的答案：
“控球”
“我觉得艾弗森的CROSSOVER很帅，我想学学。”
这下把雷·阿伦整不会了，你个好好的投手学什么CROSSOVER？
那是那么好学的吗？
虽然真的很帅！
真不怕步子迈太大，扯到小兄弟啊！
“？”
“你没发烧吧？快让我看看是不是脑子烧坏了?”
说着，雷·阿伦便把手向秦也的额头伸过去。
看着雷·阿伦一副不敢相信的模样，秦也拍开了雷·阿伦的手，没好气地说道：
“我就练练试试，说不准就学会了呢。”
“再说，我的运球实在是太烂了，顺便提升提升控球水平。”
雷·阿伦见秦也一副打死我都要学的样子，也不好再劝，还是等他发现学不会的时候再安慰他吧。
便说道：
“行吧，你好好练，加油！”
“那我也不练投篮，练练突破，我发现我的突破还有些问题。”
秦也点点头：
“好，一起加油！”
于是雷·阿伦拿着篮球到对面的半场练起来，倒不是他真的不想练习投篮，而是一个人练投篮要花太多的时间在捡球上，效率太低。
两个小时候训练结束，秦也大汗淋漓，已经累瘫在球场上。
回到宿舍，秦也点开属性面板：
宿主：秦也
国籍：中国，年龄：17岁
出生日期：1978年3月26日，
身高：206CM，体重：103KG
臂展：221CM
宿主当前能力值：76
身体素质：
弹跳：92，力量：87，速度：90
体能：60，视野：90
进攻：
上篮：55，中投：50，三分：92
控球：50，传球：40，罚球：85
防守：
前场篮板：40，后场篮板：62，抢断：85
盖帽：65，单防：90，协防：60
横移速度：83，防守意识：90
他发现今天的训练让控球属性增长3点，达到50。
尽管看着控球属性上升的挺快的，然而这是因为他的控球基础太差，初期想要提升比较简单。
他的控球想要达到大学外线球员的平均水平70，还是一段很艰难的过程。
在他看来控球属性在60一下提升应该都会比较快，一天的训练应该能提升3点左右。
等到60以上的时候可能一天只能提升2点左右，70以上可能一天一点都提升不了。
接下来的两天都是正常训练，秦也在周二主那天又约唐婉吟一起吃了午饭，并且给了她下场比赛的球票。