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今天早上6点45起来晨跑，因为在里面不允许跑步，所以这是我10年多来第一次跑步，跑完下来身心的很舒服，虽然流了一身的汗，但感觉还是很不错的，但自己还是肺活量还是太差，才跑了十分钟就跑不起了，但我相信，只要自己坚持下去，一定会有改观。身体是自己的，在好几年前我就自我拒绝了很多坏习惯，例如，不喝碳酸饮料，不吃垃圾食品，不是在不得已的情况下不喝酒，不熬夜。唯一的一点就是现在在抽烟，我知道这对身体很不好，所以，我也会尽快把它戒掉。
今天去打了4个小时的科三学时，因为是在办公室打的，所以就随便去练了一下车就也没练了，教练没在，要不然还想请他带起跑哈公路熟悉一下。今天让我感想比较大的还是因为一个朋友，这个朋友早我出来一年多，我今天找到了熟人，联系上了他，问了问他的情况，整体下来感觉不是那么好，他现在在一个浙江的小厂上班，厂里只有几十人，一个月也就5千左右的收入，我问他为什么不去大厂上班，他说现在很多地方上班前都要去派出所做登记，别人一查到他是坐过牢的就不要他了，这样反复的不知道被拒绝了多少次，无法，生活还要继续，只有去小厂里上班，但是各方面的待遇就差得多了，为了省钱他连烟酒都戒了。听到这些，说实话，我心里突然很不是滋味。毕竟我也是从里面出来的人。但我也清楚，现实就是这样，哪怕你如今变得再好，但只要你进去过，就一辈子给你打上了深深的烙印。不单是找工作，还影响配偶，影响子女，这就是我觉得社会有点不公平的地方，为什么一个人犯的错要让家人承担？但幸运的是，我看他没有被现实打败，没有自暴自弃，依然努力的活着，依然在努力的承担着他的责任和义务。可能也有这些方面的一些原因，才会有许多从里面出来的人一不小心就又走上犯罪的道路。特别是缺乏亲情的，如果这时候社会再将他抛弃，那真的很容易再次走上犯罪的道路。
我也没有放弃自己，虽然我也预想到了将来的路可能会很难走，但我已经作好了应对任何困难的准备，毕竟我不是一个人，我背后还有很多相信我和支持我的人。不说大富大贵，但至少我不想让他们失望。每个人的人生就像是一条路一样，如果我的路注定了曲折与坎坷，那我也会一步一步的踏平了，走下去，哪怕受伤，哪怕摔倒，我也不会屈服。
小学的记忆真的很多都忘记了，能够记得的都是些不怎么好的，或者一些闪光时刻，比如三年级时，画画在学校里拿过一次奖，有一次和小伙伴玩耍，脚脱臼了，很长时间才好。还有就是模糊的记得经常和我姐打闹，但每次都好像是我的错，因为在我记忆中，每次被罚跪，被打的都是我，还记得我老爸打我的工具有那些。我曾经私下搞了个排名，第5名：竹竿。第4名：较粗的绳子。第三名：较细的绳子。第二名：火勾（铁做的，以前烧煤炭火勾火用的）。第一名：电线。我能够记起来的就这么几样，但真实情况可能不止。但自从我父亲没和我母亲在一起后，我就再也没被打过了，不知道该算好事还是算坏事。。。。。。