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“人受意动，耳、目、手、足、腰腹、身为六要，前五者有形，强弱一视可知，后者无形，隐而不可察。”
“耳目明敏，手足强健，腰腹持力，形结一体，意触而发，乃为二流，如何修炼，便不再讲。”
“今日言‘身’，身乃身法，佐五要之功，若晋一流，身法必不可缺。”
“何谓身法？”
洛易一扫四人，观众人模样，一言即出：“不可再言不知，不然便失了逐上的道心。”
“天下有言，文无魁首，武无恒道，此二者同道而异名，无欲无求而不知进。不知者不错，进而求知，进而裨短。”
“学生受教～！”
洛易并非静待众人阐解，自顾自言，道：
“何谓身法？进、退、随、避、镇、威、盖，共七言。”
洛易作顿数息，“进、退、随、避，意如其字。镇，稳重也。威，势也。盖，扑也。”
“一讲，进退自如。”
洛易起身，“同为进退，一广如平原、起伏、丘陵、沟壑、阡陌、泥沼等，一微如座下梅花桩阵、墙垛、障栏等。一法万化，各应其道。”
观众人聆之入神，似有所悟，洛易点了点头，继而讲到：“进退之道只可身悟不可言教，以身触感，惯成自然。”
“二讲一个随字。”洛易又一扫视，“谁人愿与我行演？”
“先生，由我来罢～”张武言出身随，抢于他人之先。
“你们可一旁细观何谓‘随’。”洛易行至稍远的空场，
“你来攻我，不必虚势。”言罢，双腿微微一分而略曲。
“先生，得罪！”张武行以赤手空拳，依循往式向洛易贴去，至近处，虚垮的步伐骤而变得谨慎，至二人冲臂之距，洛易瞬间撤步向后。
张武此时若是不以贴进，蓄势已成的一拳尚未冲出便要落空。
张武只得增进一步，肩骨已然提起，右臂微收，然而洛易又撤一步。
张武只得将右臂之力继续蓄持......
返来复去，洛易始终与张武持距一臂之远。
怎料张武突发奇想，兀然袭出一脚，戳向洛易膝盖之处。
哪知洛易瞧出张武上身微微后挺，便知是起脚前状，二人所持身距正利洛易。
洛易提膝、送出、再落，便以左脚将张武未及起势的右腿压回地面。
张武无有准备，骤然承此强力，便是一个踉跄，伏身倒向洛易。
洛易一掌骤出，张武眼见之下根本无力闪避，怎待一掌落于胸口却并无受力疼痛之感。
却是洛易落掌的瞬间收尽了力道，为张武扶稳了身子。
“你作御守。”
洛易二人形式变换，洛易大小步调频频难测，同身同距，似与犹新。
不似张武持力待发，洛易始终以含蓄之态贴随张武而进，张武受制压迫一退三四丈。
洛易止步，示意张武作罢。
“何谓‘随’？你等可看得清楚了？”众人依旧团坐梅花桩上。
“且看到张武进退失据～”
洛易作为认同，点了点头。
“张武，远观不如身会，你～作何感？”
“张武多谢先生亲身指教！铭世不忘！”
张武起身拜礼，而后缓缓而道，“我初以进攻之势，纵知先生与我仅距一步，但先生之随，却令我始终不能得此一步，不得不蓄力待发，以至于徒耗甚多，纵是得机一拳冲出，但后继之力早已乏乏，冲拳溃不成势。‘随’之妙，便于此！”