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很多时候的烦恼并不是因为我们不够优秀，而是讨厌别人比我们更优秀，就像这攀比除了让我们产生更多的烦恼之外其实真没有什么正能量的效果，因为很少会有人光因为嫉妒而去努力，所以人最好不要去比较。
比较是什么？其实大部分就是拿自己的短处去对比人家的长处，用自己没有的东西去对比别人拥有的东西，那还有什么好比的？俗话说：“天生我材必有用，”当我们羡慕别人的时候说不定别人也同样在羡慕我们，所以真正该做的其实就是怎么把自己的特长发挥出来做到扬长避短，这才是最好的方法。
当然如果非要去比较的话那就去比较精神上的品德而不是物质，就像我们常说的向léi锋同志学习，说的就是他乐于助人、牺牲奉献的精神，也只有这种比较才不会让我们产生烦恼，毕竟很少会有人去嫉妒一个乐于助人、孝顺、善良、诚信等等这样的人，也只有这种比较才能使自己更好的进步。
第二种如果非要比较的话那就是比较过程而不是结果，我们看到的往往都是别人成功之后的结果，就像拿一个刚工作的年轻人去跟一个奋斗几十年的人比较，那还比什么？其实别人那些努力几十年的过程才是我们真正需要去学习的东西。
第三种如果非要比较的话那就跟以前的自己比较，因为只有这种比较才是最容易调整心态的比较，想想自己以前吃不饱穿不暖的日子，再想想现在不愁吃穿甚至还有房有车的日子，那还有什么不知足的呢？想想以前不懂事、什么都不会的时候，再想想现在什么都会却还在不停进步的时候，那又有什么值得烦恼的呢？
人生的烦恼确实有很多都是来源于外界，但能不能解决这些烦恼却往往只能靠自己，但我们很难改变世界，所以就只能先调整自己。