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以前有人问我：“我最近被谣言所困扰，应该怎么办？都说谣言止于智者，但根本没什么具体方法，”我说：“谣言往往是一群吃饱没事干的人在流传，当然个别目的特殊的人除外，所以最主要的方法除了澄清真正的事实之外就是主动去传一些更大的事情来转移这些人的注意力，那么他们自然就不会再传我们的谣言了，”今天我就简单介绍几种方法给大家参考。
第一种方法自然就是先澄清真正的事实，我自己以前也被造过谣，记得那时候我们上班基本都是固定坐着的，同事之前彼此不超过一米的距离，所以相对关系不错，我旁边是一位四十多岁的大姐，人很好很善良也喜欢为别人着想，经常帮我打开水、买早餐、排队打饭等等，而我也是一个不喜欢欠别人的人，所以上班的时候总会买些吃的给她吃，这样可以让她省点钱，算是各取所需吧，但是就有一些人眼红了于是开始造谣，有一天放假我跟这位大姐一起出去办银行卡，第二天上班的时候居然有同事问我说：“你们之间是不是有什么暧昧啊，”我一听也是醉了，我说：“你听谁说的啊，我怎么自己都不知道，”谣言的开始往往就是一些人断章取义搞出来的，所以我首先就是选择澄清事实，于是我到处去说：“昨天帮大姐去办了银行卡，因为她不知道路线跟流程，而且还专门编了一件在路上碰到的有趣的事情，这样很多同事就把注意力完全集中到这件趣事上面来了从而就忘记了谣言，当我们被传谣言时那么第一种方法就是可以编一些事情来转移大家的注意力，这样可能就没人去关心这个谣言了。
第二种方法就是以牙还牙，如果我们知道是谁在造谣的话就可以找别人当面公开澄清道歉，如果对方不同意的话那么就可以以其人之道还治其人之身，我们可以去造对方更大的谣，比如说：“昨天我看到那个谁跟谁居然一起去了哪里，被我看到之后居然还恶人先告状造我的谣，你们说这人有多么狠毒，”这样也能转移大家的注意力从而忘记自己的谣言，当然这也不是一件什么好事，最好不要去做。
最后一种方法就是报警，其实法律是非常保护大家的，很多烦恼其实都可以用法律来解决，只是大家不是特别了解而已，谣言很多时候最重要的并不是真相而且谈资，所以当我们澄清了一种谣言之后可能还会有其它更多的谣言，那么我们可以使用一种叫做证有不证无的方法，可以直接找造谣人出示证据，如果没有证据那就是诽谤，可以去告他们的，当然法律凡事都讲证据，所以必须找朋友帮忙拿到造谣人说话的证据，比如手机录音，手机聊天记录等等，用法律来制裁别人自然也是一种非常不错的选择。
最重要的就是要主动出击，如果只是一味的沉默反而会让别人觉得是真的从而得寸进尺，当然如果这谣言的影响并不大的话可以选择让时间慢慢的将它遗忘，因为很多谣言都只是一时的话题，最重要的还是要尽量做好自己，不给别人造谣的机会，毕竟苍蝇不叮无缝蛋，而在面对别人谣言的时候我们真正该做的其实就只有那么一句话：“静坐常思己过，闲谈莫论他非。”真正忙的人是没有太多时间去管别人的事情的，因为有更多有意义的事情等着他们去做，因为他们知道与其把时间都浪费在别人身上还不如用来提升自己。