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一大早，重玲醒来，发现青鱼不见了，重玲赶紧叫了隔壁房间的大勇和楠表姐，三个人互相看看，隐隐有些担心，大勇赶紧打青鱼的电话，电话接通。大勇着急的问：“何青鱼，你上哪去了？”
青鱼：“我在海边啊，你们快出来，还能赶上一个日出的尾巴，可好看了。”三人走出酒店，太阳马上就要全部跃出海面，海水混着光芒，变成美丽的金色。青鱼站在一个大石头上，正笑着和她们招手，三人都松了一口气。青鱼起身向她们走来，一脸的微笑，她的身上笼着一层光，似乎重生了一样。
楠表姐：“这是好了吗？太阳赐予她力量了吗？”
重玲：“吸取了日月精华吧。”
大勇：“尽整那些没用的。”
青鱼走近了她们，一脸的笑容：“你们三个什么表情，不会又怕我跳海了吧。”三人看着她没说话。
青鱼：“告诉你们，肯定不会了，我已经想到怎么办了。”
重玲：“怎么办？”
青鱼望着太阳升起的地方，说了一句：“忘记他！”
三人互相看看不再说话，远处，太阳已经彻底跃出了海面！瞬间，万丈光芒！
可能是在海边着了凉，从海边回来之后，青鱼结结实实的生了一场病。可能是身体也在反抗，也在告诉她不能再这样下去。人们常常愿意用一些诸如：撕心裂肺，呕心抽肠，凄入肝脾等等一些词汇来形容人们精神上受的伤害。可是真的有那么痛那么难以忍受吗？至少青鱼并没有觉得，因为一场重感冒就已经感觉要了她的命。鼻子不通气，晚上睡不着，白天发烧咳嗽，全身无力，什么也不能做。不知道是不是身体上的痛覆盖了心里的伤，还是心里的伤惧怕身体的痛藏了起来，总之这几天，青鱼似乎忘记了那个人，也忘记了那些伤。这样青鱼更加确信她能做到她说的：忘记他。
不过对于青鱼想要忘记熊似宁这件事，大家的反应分别是：
楠表姐：“忘记一个人？扯淡！”
重玲：“青鱼可不是在扯，她搞了一个计划。”
大勇姐姐:“真是够呛！”
青鱼：“这是我身体本能的反映，我得活下来！我相信我能做到，等我成功了，我要出本书，带领失恋人群走出失恋阴影，走向成功，走向明天，走向未来！”
楠表姐：“走哪去？你先自己找找道吧。”
重玲：“你到底打算怎么忘？”
青鱼：“哼哼，厉害了，我已经启动了紧急自救模式，根据我这些年看电视剧，看书，看你们这些狐朋狗友，飞禽走兽的恋爱分手总结的经验，本人拟定了一个详细的计划，名字就叫：失恋治愈攻略。忘记一个人主要从两个方面，也就是外在和内在结合，共同完成忘记他这件事。而完成这件事的关键应该是时间和环境。先从环境下手，你们想，电视剧里的人失忆了，要去以前熟悉的地方看熟悉的事物和熟悉的人来唤醒记忆，那么反过来，忘记一个人，就要离开之前的环境，隔绝和他有关的一切。所以第一步来了：我要清理掉与他有关的一切！行动！”
三雪花：“。。。。。。”
青鱼删掉了和熊似宁的所有微信记录，所有的对话，所有的照片，视频，表情包。删掉他的手机号码，扔掉与他有关的东西，那些电影票根，喝水的杯子，他送的礼物，他留下的烟。。。全部都扔掉。抹去一切可能会想起他的东西，全都扔进垃圾桶。当黑色的垃圾袋进入大的垃圾箱中时，青鱼双手握拳放在腰部两侧，双脚打开，尽量挺直自己的身体，像一个女超人一样面带微笑的站着对着天空“哈！哈！哈！”大笑三声。这个姿势是她在《实习医生格蕾》中看到的，脑科女医生阿米莉亚在每一次重要的手术前都这样给自己自信，不错，很是受用。全然不顾楼下垃圾桶旁捡垃圾的大娘对她投来看神经病一样的目光。
重玲：“真的，全都扔掉了吗？感觉怎么样？你真舍得呀，就不想着留个纪念？毕竟好过一场呀！”
楠表姐：“表妹，你看看那些东西值钱的能不能转送给我，你知道你表姐我一直处于拆了东墙补西墙的状态，正好你就当废物利用了，给我一次性修补好吧！”
大勇：“扔东西？我建议你找僵尸吃掉你的脑子比较靠谱。”
青鱼：“痛快了好一会，就是感觉有点浪费资源，本人可是环保主义者，哈哈，不过各位且看我胜利那日吧，反正目前身体各项指标包括心情都不错，表姐，我的脑子你要不要，赌你最大那面墙。”
大勇，重玲：“哈哈哈哈哈。。。”
楠表姐：何——青——鱼！！！
第二步：搬家。搬离原来住的地方，离开当时和他在一起时住的房间，看电影的电影院，吃饭的小餐馆，乘坐的地铁站，逛过的公园，当时的和他在一起去过的一切地方都不要再看见。隔绝掉昔日的环境，不再给自己想起他提供任何线索。
大勇姐姐：“你别忘了把你前面的房子转租出去，别傻啦吧唧的不管剩下的房租！”
重玲：“新地方别离紫檀宫太远，打球不方便！”
楠表姐：“不是，要不要来我这住啊，我大床的另一半永远属于你！”
青鱼：“我已经选好了地方了，在一个小区租了一个小loft，时尚吧？这里交通四通八达，周边配套齐全，到处是吃饭的地方，步行街超大，跳广场舞的就有好几拨，有一组练太极拳的我觉得挺适合我的，呵呵，我就要得道成仙啦！”
楠表姐：“有钱人呀！想住哪就住哪，比不了！”
重玲：“那个小区我知道，好像大多数都是年轻人在住，说不定就会偶遇个帅哥，来个转角遇到爱，我喜欢，哈哈。”
大勇姐：“你去青年路住不就行了，离我还近，真是够呛！”
青鱼：“生命诚可贵，爱情价不高，若为自由故，二者皆可抛！我可不想生活在您老的眼皮子底下！”
所谓内外兼修，外部处理完了，内在部分主要是清空自己的内心和大脑，这方面，就要利用好时间这个x轴了，随着时间的推移，要忘记一个人，就要往自己的心里和自己的大脑里拼命的填新的事物，心和脑的空间是有限的，用新的挤掉旧的，完成以旧换新，自然就忘记了。
第一步：尽量不要一个人，多和人接触，比如朋友，同事，自己的学生，邻居大妈，楼下的流浪狗。。。并且要进行倾诉，倾诉自己的情感，这样呢，你的心事就会被四分五裂消消减减，最后归零。而这些人由于不是当事人，之后一笑置之或者一声叹息不会放在心上。
南表姐：“鱼呀，今天能不能换一个人听，你再来，姐就真拿棒子轰你了。”
大勇：“二鱼，你要再找我倾诉，我就学大话西游里的小妖，从此你就没有亲人啦，啊啊啊啊。。。”
重玲：“你们两都第几遍，我好像还受得住。”
青鱼：“还得是重玲，你们两个啊，看看人家看看你，看看隔壁大老李。真是画龙画虎难画骨，知人知面不知心，患难见真情啊，我小区保安小刘都比你们两个强。”
楠表姐，大勇：“。。。。。”