章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
这些天我一直在健身，健身有个好处那就是防止衰老，健身对我的变挺大的，之前我的心情一直在正常和悲伤之间徘徊着，后来健身之后，心情也变得愉悦起来，几乎天都是很精神，而我楚明年将会是一个超级累的一年，所以一定要把身体练好。
刚开始健身的那几天，手臂超级酸痛，可我还是坚了下来，因为我道，只有大了能让自己走上巅峰，当想到他们冷笑着说我弱小的时候，我心里就加坚定自己的毅力，我要变，我要让他们道我并不弱。
于是我开始疯狂的锻炼，练了几天之后，手臂已经不酸痛了，而我感觉自己变得加开朗。
身体是革命的本钱！只要自己不垮，那就一定会走上巅峰，我会一直锻炼下去，要把自己变，当坚不下去的时候，我总会想起他们嘲笑我，看不起我的样子，我要把愤怒转化为动力。
天是我锻炼的第八天，刚开始的时候，我连标准的俯卧撑，都不了几个，于是我给自己定了一个狠目标，天扶着窗台一个俯卧撑，直到现在我已经可以十几个标准的俯卧撑了。。
我也查了一下一些锻炼的识，锻炼除了运动之外，还有一点就是要补充――吃东（富含蛋白质的食物），不然本就没有效果。还有许多注意事项。刚开始不能太猛，不然很易肌肉伤，而运动和吃东都有一个标准的时间，这里我就不多说了，如果想变的话，可以去网上查一下。
健身防止衰老，化力量，化心态，所以我会一直锻炼下去，因为我要变！！！