运转小周天

　　我呆楞楞的看着林晓娜很久。
　　接着我与林晓娜下了楼草草的吃了早饭后，我与王子豪的父亲和李瑞儿的父亲寒暄了几句后，我与林晓娜王子豪回到了我的别墅。
　　...
　　当到达别墅时，岳飞将军早已在大门口等候。
　　此时的别墅外围发生了一些小小的变化。
　　我仔细的观看着别墅周围增加了一些摆设。
　　虽然我没太看懂是什么意思。
　　但是也是看出了一些眉头，我可以肯定那是刘晓伟布下的阵法。
　　不过至于是什么阵，我却看不出来。
　　因为我对于阵法实在是不算怎么了解。
　　...
　　我们一行人走进了别墅，发现刘晓伟并不在别墅内。
　　“岳将军，刘哥呢？”我转身问向岳飞。
　　“刘司今早就离开了，并且叫我告诉您他此次离开不知道会何时回来，他叫您在他不在是办什么事情请三思而后行，以免落入敌人的圈套。”岳飞回答道。
　　...
　　“走了，看来我要好好的打算一番了。”我在心中想着。
　　接着我与刘晓伟坐在客厅细细的商量着接下来的计划。
　　当我们都商讨完毕时，刘晓伟则是全权去安排。
　　并且我也叫他将别墅的院子内搞一个水池并且花草树木什么的都搞一些。
　　这里让我感觉没什么生机。
　　...
　　接着我叫林晓娜与王子豪一起去，至于钱我将装着曾经高家资产的银行卡交给了林晓娜。
　　...
　　在他们二人走后我独自进入房间又进入到了秋水的世界。
　　因为我感觉这里的事情既然已经处理的差不多了，那么我就去秋水的世界内准备下一步计划。
　　那就是我的大军。
　　虽然只是短短的时间，但是秋水世界内的变化还是比较大的。
　　白家军所在的驻地，我前不久进来时还是不算太大的规模。
　　而现在的规模则是非常庞大。
　　并且还用很多的远木在周围的开阔地都建造了高高的木墙。
　　并且距离没多远就有一座很高的木质瞭望塔。
　　当你抬头望去时，你会发现每个瞭望塔上都有两名士兵手中拿着弓箭在四处观望。
　　并且在木质城墙的中间有一个很大的城门口。
　　在城门口站着十几个将士把守着。
　　...
　　我缓缓的走向城门口，城门口的士兵看见我都单膝跪地并且高喊一声将军。
　　“嗯，起来吧。”我对着十几位将士说道。
　　说完后，几位将士将城门推开。
　　我随着一名将士缓缓的走进这可以被称为是一座城池的地方。
　　虽然是短短的时间，但是这里面的变化也是很大。
　　曾经看着还像是部落的存在，而现在则是发展成了一座城池。
　　曾经还是长满绿莹莹的草地，而现在被一些青石板铺出了一跳道路。
　　在道路的尽头是一个用石头与木头建造的古代建筑。
　　很大很气派，并且门口一左一右都有一个用很大一块石头雕刻的两头火麒麟的石雕。
　　那两个石雕毅力在门口，看着即威严而又气派。
　　而那大门口也是站着四五位的将士。
　　而我也并没有进去的打算。
　　我在城池内转悠了一会后，我直接来到了城池内的一个角落。
　　我盘坐在角落内开始准备修炼。
　　...
　　我按照记忆中的修炼方法呼吸吐纳。
　　缓缓的感觉有些气在我的体内聚集，并且随着我上一次修炼存在体内丹田中的气产生共鸣。
　　很快便有了很多很多的气在我体内聚集。
　　我指挥着他们在我身体的各处静脉游走。
　　在我感觉到了我体内的气貌似达到了一定的程度时我停止了呼吸吐纳。
　　而是将体内的气按照小周天去流转。
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　　在我记忆中也有关于小周天的修炼方法。
　　进行小周天功法的锻炼时，内气感觉在督任脉上流走，开始于活子时。在活子时之机，下丹田气动，产生小药，又称真种子。而后开始督任两脉的流转，并正确地掌握进阳火、退阴符，沐浴等要求，周天有时也按六字气诀把呵、嘘、呼、呬、吹、嘻六字，顺次各鼻吸口呼，默念字音各六次，共计三十六次。
　　而在我记忆中的小周天的详细修炼则是。
　　选一清净之室，开窗阖户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。
　　静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置于腹下。
　　然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。初练者往往杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法消除之。
　　呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。这时，练功者有气息下沉的感觉，即气贯丹田。意识若不随之而下，即无此感觉，也即有了杂念。
　　所说随息、心窝下降、气贯丹田，全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，用此法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可谓一举两得。
　　如此练习三月，小腹必然产生热气，此时即可运气，使通小周天。小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。具体操作方法如下：用意识假想丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（**）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。
　　小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴。
　　在小周天全部练就成熟时也就可以进行下一个修炼环节那边是大周天。
　　可以说小周天是练气和修内，而大周天则是即修内而又修外。
　　当小周天和大周天全部有所小成时我的第一重阴神功法也可以算是小有成就，还不算是中期。
　　从此也可以看出阴神的功法是有多么的难修了。