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修道必须要修炼道心，因为有道的基础之后（比如能够入定了，因为沟通了先天和后天），修炼道心就需要炼心。说到道心就要说到人的元神。
什么是元神？现代心理学中的潜意识。
平时的时候，人的潜意识都是潜伏在意识（识神）之下，不会出现。
修道就是要让元神重新接管人的身体，因为元神与先天有关，与长生有关。
修道人要壮大元神，当人的元神每壮大一分，就越能很好的控制人的意识，控制人的身体。
壮大元神必须要经历的同样是炼心。
每经过一次炼心，精神力量（主要为意识）就会强一分，元神也就会壮大一分。
炼心就是炼本心。
什么是本心？
本心是每个人的原始冲动。
每个人一出生总会有一些自己发自内心最想做的事，这种最原始的冲动就是本心。
有人喜欢玩游戏，有人喜欢写小说，有人喜欢跳舞，有人喜欢社交等等。
而大道本心蕴藏在每个人的元神中。
人受生之初，在母亲体内之时，得天地宇宙之中的先天之炁入体，一部分蕴藏在人的生殖器官和基因细胞中，一部分蕴藏在人的元神中与大道本心相连。
大道本心管理着各种各样的本心。
大道本心是原始本心，其他如无畏之心、不屈之心、学习之心等等都是衍生出来的本心，他们的壮大能够滋养着大道本心。
他们的关系是总和分、整体和部分的关系。
人的元神依靠大道本心统摄人的各种各样的本心，这些本心以神秘的先天能量与人体相勾连。
人修道之后，拥有了先天气息，这些本心就会起作用。
因为人的各种本心又控制了人体内各种各样的基因细胞，这些基因细胞只受这些本心控制，通过神秘的先天能量无形连接着，所以要控制基因细胞才能突破瓶颈。
因为基因细胞是与人的各位本心存在莫名的关系的，如果各类本心得到了增强凝练，就能控制越多的基因细胞，直到某一天，各类本心真正融入到大道本心中去，身体也就在自己的彻底控制之中了。
本心的修炼得到基因细胞控制力的增强，身体控制力增强，力量就强了。
这就是境界的提升。
所以，它本质上就是本心的凝练，增强。
普通人为什么做了这些事之后没有什么效果呢？
因为这些本心都是与先天能量相关联，普通人身上没有先天气息，所以这些本心不起作用。
修道人，特别是能入定的修道人，他们身上有先天气息，所有本心的修炼作用很大。
总结：修道的过程其实也就是不断加强元神，增强大道本心的过程。
俗话说的红尘历练，一朝顿悟就在于本心修炼的程度了
本心修炼》大道本心》元神》基因细胞》身体（骨骼、经脉、骨髓）
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