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清晨，天刚刚亮，柳惜文就被闹钟吵醒，就立即起床。对他来说，既然决定了要早起锻炼，就不会赖床。这种严格执行自我规划的性格，在多年的读书生涯中就早已养成，也是他一直以来成绩都很好的主要原因。
起床洗漱，换好运动衣服和运动鞋，拿上手机出了门，在楼下打开KEEP，钟点选择在莫需家居住的城北华尚庄园小区，一路小跑过去。
“一公里，用时7分54秒……”
听着KEEP的提示，柳惜文算了一下，按照现在的速度，1000米在大概在4分钟左右，按照4分30秒1得1分，以此往下减5秒加1分，3′40″可以得10分来算，自己应该可以得6分，勉强才能及格。不过按照得分超出10分的，每递减5秒增加1分，最高15分的规则，要是遇到体能好的，自己这点分数肯定不够看。
看来还是差得很多。
想着到莫雪家还剩2公里的路程，柳惜文下决心，分段咬牙坚持跑下去。
……
莫雪早早就起来，穿着一套白色运动服，等在小区的门口，看着气喘嘘嘘，满头大汗跑过来的柳惜文，满是惊讶的说到：“惜文哥哥，你是跑过来的啊。”
“想着测试一下，看能跑多少。”
“跑了多少啊！”
“别提了，开始还跑差不多4分钟，后面，腿迈不动了，基本在4分半左右。”
“慢慢来嘛。”
柳惜文说完，侧身打量站在莫雪身边的女人。只见这个女孩穿着刚好和莫雪相反的一身黑运动服，1米7左右的身高，脸蛋算不上十分漂亮，但是双炯炯有神，似乎可以直穿人心，看破真相，气质不凡。心里有了计较，应该是莫雪请说的教练了。于是问道：“这位是？”
莫雪赶紧介绍：“这是李桐姐姐，是我父亲专门请来的。”
柳惜文笑着伸出手：“你好，李教练，我叫柳惜文。”
李桐听着柳惜文还未平息的气息，皱着眉头说到：“你好，我叫李桐。”
莫雪知道柳惜文可能想错了，把李桐认成教练，怪不得李桐打招呼都没有笑。
“惜文哥哥，李桐姐姐不是教练，在部队服役，刚好放假，所以父亲就请他来帮助我。”
莫雪本来是想请他父亲的私人教练的，但是最后他父亲不知道出于什么目的，请了李桐过来，想到消防队和部队性质都差不多，也许相比外面的教练，更加专业，于是也就没有拒绝。
柳惜文再次打量眼前的女人，心想怪不得是部队出来的人，难怪身上会有这样独特的气质，不由得高看一眼。
李桐说到：“听小雪说，你要考消防员？”
“是的。”
“你不是大学生嘛？不去考公务员，怎么想到去考消防员？”
“想锻炼锻炼。”
李桐听到柳惜文的回答，倒是有些意外，现在的大学生，大部分都准备考公，或者下海赚钱，有一部分要进入队伍，也是苦于在公考失败或者是在外面混不下去了，于是把部队当作接盘的下家。
李桐曾经就带过这样的兵，这些年龄大的大学生，体能好不好都是其次，关键是有的想法多，信仰不太坚定，很多干着干着就退出了，没有真正发挥出大学生应有的作用，甚至有的在服从方面，还不如那些高中生。
本来李桐想着莫雪想要锻炼，应该是小女孩心血来潮，刚好自己也很久没见表妹了，知道让外面的教练来，莫雪父亲怕孩子被带坏，没想到莫雪居然要求自己给她男朋友训练。
李桐本来是想拒绝的，但是听莫雪说，柳惜文不是考不到公务员，但是就想当消防员，出于好奇，就答应了。
李桐接着说到：“我看了，你们体能测试的科目，但我觉得你通过的机会不会太大，据我了解，参加消防员招录考核的有退役士兵、政府专职消防队员还有社会青年，社会青年包括取得高中或者专职以上学历的人，如果是考文化的话，我相信你很有优势，但是考体能的话，你没有任何优势。”
柳惜文笑呵呵的说到：“机会总是要主动争取的。”
“你倒是乐观，这样吧，我们先去找个场地，给你测试一下，再确定下一步方向。”
……
李桐开车，三人来到原来柳惜文他们的高中，由于和门卫大叔比较熟悉，加上学生放假，便很顺利的进入操场。
在训练场，李桐说了测试顺序，先跑1000米，然后是原地跳高、立定跳远、单杠引体向上、俯卧撑、10米×4往返跑和100米跑。
进入训练场，李桐就好像变了一个人，和脸上冷冰冰的组织热身运动，与车上一脸溺爱和莫雪说话简直判若两人。热身运动完后，便开始了第一个科目。
“1000米跑，跑步中的中跑，属于无氧运动。按照跑到的距离来算，就是2圈半，如果成绩要好，一般来说是全程高速跑完。但是体能稍微差得，就是第一圈加速，第二圈下半圈匀速，最后一圈冲刺。不过，你先匀速跑，不要想着一开始就加速，这样容易岔气……”
柳惜文在旁边听得连连点头，由在心里重温了一遍李桐的话。
“准备好了。”
“那开始吧。”
按照李桐说的，柳惜文果然感觉比自己要轻松得多，也没有早上跑的时候那种小腹隐隐胀痛的感觉。最后跑下来，成绩竟然是3′55″，今天最好的成绩。
接下来，每一科目，李桐都先讲解，然后演示，等柳惜文领会后开始测试。
李桐指导、柳惜文实施、莫雪记录趁机，忙了一上午，终于完成测试。
“总的成绩如何。”柳惜文大口喝完水问道。
“见证奇迹的时刻。”
1000米跑，3′55″，得7分。
原地跳高，57，得6分。
立定跳远，2.28，得5分。
单杠引体向上（次/2分钟），2个，得5分。
俯卧撑（次/2分钟），18个，得5分。
10米×4往返跑（秒），12″3，得4分。
100米跑（秒），14″7，得6分。
总分70分，得分38分，不及格。
柳惜文做好了自己体能测试成绩可能会差，但是没想到差到这个地步，即便他一直心态都很乐观，但面对这个结果，还是高兴不起来。
李桐开口道：“灰心了。”
柳惜文摇摇头。“倒是没有，只是没想到这么老火。”
莫雪盯着李桐说到：“桐姐姐，你看，惜文哥哥这个体能，还有救吗？”
“虽然不能再差了，但是挽救一下，不说拔尖，应该通过没有问题。只是，需要做到一点。”李桐盯着柳惜文说到。
“需要做到什么？”
“能吃苦就行。”
“吃苦算什么，越苦越好。”
……
测试完，李桐结合测试的成绩，又根据消防员招录规定中的必考和选考科目，最终替柳惜文选择了1000米跑、立定跳远、俯卧撑、100米跑（秒）四个科目作为选考科目，留下一句明天见，和莫雪离开了。