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曾有很多人问我：“为什么你的心态如此之好，不管遇到什么烦恼都能够心如止水，就像这些烦恼从未发生过一样，这有什么诀窍吗？”我回答说：“其实说起来很简单，只不过是我从烦恼里面找到了不同的答案罢了，因为任何一件坏事里面也必然存在好事，只不过是你没找到罢了。”
有些人从困难中经历坎坷，从而学会成长；有些人从贫穷中更加努力，从而变得富有；还有的人从生病中重新重视起了健康，从而长命百岁，那么这些困难、贫穷、生病本来让我们觉得烦恼的事情在另一个角度却变成了一件好事，那么那些所谓的烦恼自然也不再是烦恼。
第二种原因就是因为我更加了解如果心态不好的坏处。比如第一种坏处就是会经常不开心啦！毕竟人活着最大的一种目的就是要开心，如果整天被烦恼包围却毫无办法，想接受现实却又不甘心，那我想任谁也开心不起来。
第二种坏处就是不能与别人更好的相处，曾有人问我怎么能提高情商，其实提高情商的第一步就是调整心态来控制自己的情绪，试问谁愿意整天与一个喜怒哀乐都表现在脸上的人相处呢？谁又愿意整天与一个负能量爆棚的人来往呢？
最后一种坏处当然是影响健康啦！很多长寿的人不一定有好的生活习惯，但往往有另外一个共同点那就是心态好，因为任何一种过激的情绪都可能会严重影响身体的健康，比如喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾等等，最出名的像范进中举，竟然因为太高兴最后疯掉了。
很显然不管是为了自己还是别人，学会调整自己的心态都是一件必不可少的事情，这是一本专门用来调整心态的实用书，也是一套能指导人生的思想系统，生活中的烦恼基本上都会写到，不过写的每一章都没太多重复的东西，所有很多解决烦恼的具体方法可能要看完整本才能拼凑到，大家可以多点耐心，看完说不定就能到达一切都好、只欠烦恼的地步。