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林锋满头大汗，痛得在地上打滚。
一开始，只有十几处部位像是针扎般刺痛，但是随着时间推移，他全身都开始剧痛，似千刀万剐，有无数的细针在全身肌肉经脉骨骼之中乱穿。
他的全身肌肉骨骼似乎在进行重新改造，肌肉经脉仿佛撕裂一般的疼痛，全身骨骼如同炒豆子般发出噼里啪啦般声响。
他的每一寸骨骼，都如同遭受到铁锤在敲击，全身骨头都快要散架了，身体倒在地上抽搐着，嘴里还时不时地吐出暗红色的血痰，看起来无比吓人。
这样的剧痛，实在是难以忍受，让人痛不欲生。
就算是衍生出内气，用内气洗涤脏腑，淬炼骨骼，进行胎脱换骨，恐怕也未必会有这般痛苦，一般人根本就忍受不了。
林锋意志坚定，足足坚持了十几分钟，最后还是痛得昏迷了过去，失去意识，不过系统依旧是在改善着林锋的体质，并没有因为他昏迷而停止。
数个时辰后，林锋悠悠醒过来，慢慢睁开双眼。
这时，天已大亮，到了第二天的上午。
他仔细感应了一下，只觉得浑身一阵的轻松，从来没有感觉如此的舒适过。
林锋一个鲤鱼打挺般站了起来，他活动手脚，只觉得浑身舒坦，精力无比充沛。
呼砰……
林锋情不自禁的开始修炼炼体拳法。
炼体拳法，顾名思议就是专门淬炼体魄的拳法，使得筋骨强健，力量超群。
这一境界被称之为淬体境，是武道修炼的第一个境界，也是最为简单的一个境界，因为不需要修炼什么内功心法，只修炼一些粗浅的外门硬功都能达到淬体境。
在淬体境经过修炼，使气力达到千斤，体内就会衍生出内气，达到内功境。
这一境界就比较难了，不会内功心法，就算修炼出内气，也无法长久保存在体内，会自动消散。
炼体拳共有三十六式，每一式都能引动体内各个部位的气血流动，加强肉体强度，增强身体力量，可以使人力量达到千斤，衍生内气。
那时候武者就可以修炼内功心法，以提升内气为主，很少有人会继续淬炼肉身体魄。
才刚刚打出一拳，林锋就猛然发现，自己的力量由三百斤一下子猛增到了五百斤以上。
因为只有拳力突破到五百斤以上，拳劲才能初步撕裂空气，发出炸响。
此刻，他能清楚的掌控体内每一道气血的运行，气血旺盛，与之前比起来简直上判若两人。
随着炼体拳法的演练，林锋运转体内血气，不知不觉就沉浸在其中，一遍又一遍的打了下去，等他回过神来，已经不知道打了多少遍。
算算时间，少说也有两个多小时，若是换成之前，他早就累得气喘吁吁了，但是现在他依旧是精力充沛，并没有多少疲惫感。
“这……这真的是我的身体，太神奇了，就算是服用固本培元丹，也需要连续吃上一个月才能起到改善体质的效果，这个什么系统仅用了几个小时就完成了改善，绝对是一个了不得的东西。”
稍微平复了一下体内沸腾的气血，林锋才发现力量居然有着明显的提升，少说增加了二三十斤，顿时变得欣喜若狂。
自从加入训练营，这两年九个月以来，他都是日夜苦练，从来没有偷过懒，但是效果却是微乎其微，肉身力量才三百斤。
可是现在，仅仅只修炼了两个多小时，就有了这么大的提升，这让林锋看到了希望，可以在离开训练营之前突破到内功境。
甚至是，可以进军到更高的武道境界。
想到这里，林锋心中不由浮现出无尽的感慨，自己加入训练营，不知道付出了多少心血，但是有些事情不是你努力了就一定会有结果，而现在希望却是真真切切的落到他的头上。
这真是应了那句话，世事无常，谁也不能料到。
“滴……经分析，宿主刚才所演练的炼体拳法存在缺陷，并没有达到完美境界，启用推演功能结合宿主身体情况进行改良……推演结束，扣除‘20’点能量，剩余能量‘82’点。”
“炼体拳法改良完成，同步传输中……”
随着一号声音响起，林锋发现自己脑海之中突然多出一门不一样的炼体拳法。
这门改良后的炼体拳法，也是三十六式，只不过每一式都有些细微的变化，林锋不由自主的按照改良后的炼体拳法一招一式的演练起来。
“左手似乎比之前抬高了一点。”
“这招右腿发力更加下沉了。”
“……”
在修炼过程中，林锋明显的感觉到改良后的炼体拳法更加的得心应手，他打出的每一招每式，就好像是为他量身打造的一般，动作如行云流水，非常的顺畅。
简单的来说，就是完美。
他体内的血气流动，配合上炼体拳法已然流畅无比，达到了最佳效果，甚至是身体内的各个腑脏器官，也是按照一个节奏，随同林锋的动作轻微跳动，筋脉肌肉还有血管皮膜也是跟着一张一驰舒展开来，还有全身骨骼，在摩擦之间发出炒豆子般的声响，提升骨骼硬度。
“这改良后的炼体拳法，居然还可以淬炼脏腑和骨骼！”
感应到体内的变化，林锋再次感到震惊。
他所修炼的，只不过是基础炼体拳法，属于烂大街的货色，只能搬运血气，锻炼皮肉，强化筋脉韧性，只有力量达到千斤，衍生出内气，才能以内气洗练脏腑和骨骼。
但是基础炼体拳法经过一号的改良之后，居然在锻炼皮肉的同时可以洗练脏腑、淬炼骨骼，已经是超越了普通层次，算得上是入品武学了。
人有强弱，武学功法自然也有强弱之分。
虽然说有的人凭借低级的功法也能纵横江湖，名动天下，但这毕竟是少数人，无一不是惊才绝艳之辈，凭一己之力可以改变天下大势，震古烁今。
古往今来，这等绝世天骄，百年来出个三五个就顶天了。
武学功法共有九品，一品最低，九品最高。
林锋修炼的基础拳法，只是粗浅的拳脚功夫，只能锻炼体魄，强身健体，却是连品级都算不上，武学功法一旦入品，哪怕是最低的一品功法，也是价值千两白银。
如果是二品、三品功法，则可以成为地方小门派的传承功法。
经过系统改良后的炼体拳法，虽然不知道具体的品级，但哪怕是最低的一品也是超越基础炼体拳法良多，修炼到极致的话，肯定不止千斤之力。
一套拳法打下来，林锋感觉到力量明显得到提升。