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有了结实的躯体才能更好的修炼，也能更好的抵御敌人的攻击。其实也可以这么认为，修炼了真龙诀后，在同境界的武者中，白一凡的肉身可以横着走了，同时力量也会有飞跃的提升，甚至可以越级对抗。
随着书籍打开一股隐晦的信息一股脑的涌入白一凡的灵海，这才得知这真龙诀共分九层，修炼到九层的武者便可以达到肉身成帝。但是这九层却也有着苛刻的要求，先说这第一步，就需要三滴真龙精血为引，能承受得了龙血的猝练，才能开始修炼。
真龙可是气灵界中顶级的存在，妖族之首。想得到真龙精血，用真龙精血修炼，无疑是跟整个龙族和妖族为敌。
所以，除非是气灵界中赫赫有名的大人物，要不然绝对不会有人动这个念头。
“这可是我这一辈子攒下的，只有十几滴，省着点用。”大红递给白一凡一个玉瓶说到。
“什么？这难道就是真龙精血？”白一凡好奇的询问道。
“当然，真龙精血无比珍贵，这还是我巅峰时偶然所得。一直没舍得用，这次就便宜你小子了。”
“嘿嘿，大红，我决定了，以后一定要好好对你。”白一凡摸了摸大红的长毛，笑着说道。
“臭小子，算你还有良心。”
拿起小瓶子，看着瓶中悬浮的十几滴真龙精血，每一滴都像是一条极其渺小的血龙在其中游走，各自散发着凌人的气势。
白一凡小心翼翼的取出一滴真龙精血，一声高亢龙吟声冲进白一凡的脑海，吟声回荡着，竟然让白一凡更加振奋了，而白一凡的灵海内那金色青龙也扭动了一下身躯。
一滴精血服下，刚入口顿时就有一股强烈灼热之感来袭，五脏六腑迅速翻滚，全身的血液像是要被蒸发干了一样。
随后白一凡按照真龙诀上的说诉，牵引着真龙精血在身体内部游走着，每一个穴位每一寸经脉都像是被烈焰焚烧一般，血肉像是再被剥离骨骼，一刀一刀凌迟割落。
皮肤外，鲜红的血液顺着毛孔渗出，血液携带着杂质被挤压出来。慢慢的第一滴真龙精血消失在白一凡的身体之中，有了经验，白一凡便驾轻就熟，紧接着是第二滴，依然如此，白一凡咬牙低吼，意识开始变得有些模糊了。
直到三滴精血游遍全身，每一寸身体每一处经脉全都被真龙精血洗礼之后，白一凡轻轻吐了一口浊气，再次运转真龙诀，一声高亢龙吟入耳，白一凡周身竟隐隐有薄薄的金色鳞片形成，化作铠甲将白一凡包裹起来。
周围的气力，源源不断的涌进身体，这次的气力不是奔向丹田，而是涌入全部的肌肤血肉骨骼，淬炼着肉体。
“这架势，说是一个宗王之上的强者也不为过啊。”大红看着白一凡，吸纳气灵力那磅礴的气势叹息道。
就这样，白一凡一连持续炼体几个月，所有吸收的气力都用来淬炼肉体，修炼真龙诀。
可是这真龙决就像是一个无底洞，气力疯狂的融入却连那真龙诀一层的底都没碰到。虽然没有任何突破，可是身体之外，白一凡的皮肤上竟然泛出一层黑色的物质，这些都是经过真龙诀的淬炼，将体内的杂质排出来了，透过杂质能发现白一凡的皮肤此时变得更加白皙了，相貌也变得更加俊美了。
虽然有成效，但是却达不到白一凡想要的效果，白一凡索性不再修炼，睁开眼，回到了大红身边。
“喂，大红，大红醒醒啊。”
“哎呀，干什么？我刚刚休息一会，就被你吵醒了。”
“大红，为何我练了这么久，连那真龙诀第一层都无法突破？就连那一层的瓶颈都不曾触摸到。是不是我哪里出现了错误？”
“小子，你可真会开玩笑，那可是神术，若是这么容易就能突破，就不叫神术了。”
“你说的似乎有点道理，不过我该怎么做？”白一凡眨了眨眼，有些呆萌的问着。
“神术，尤其是炼体神术，皆有一个统一的修炼方式，那就是要激发自身的潜能。”
“激发潜能？如何激发？”
“需要历千险，渡万劫，尝试魂飞魄散，磨砺生死离合才可成就大成。即便是每一层想要达到了瓶颈，从而突破也需要一个契机，一个自我潜能爆发的契机。”
白一凡抓了抓头依旧不明白问道：“什么是契机啊？”
“比如生死关头，或是危险一刻，又比如极度愤怒，极度悲伤，那种情况下人的密藏就会被激活，发挥出前所未有的力量，而在那种契机下才能让神术有所突破，你才修炼这么短的时间就想要突破，真是天真啊。”
“原来是这样啊，大红，那我还是继续修炼吧，抓紧时间达到瓶颈。”
“不可不可，一凡，欲速则不达，莫要急，武者修炼讲究的是本质均衡，不能偏移。有的人只追求的是身体的强度，可是却给对手造成不了一点伤害。有的人只追求的是境界高低，却也是也不经打。所以，这本为体，质为境，本质需要均衡，共同进步才能达到理想的效果，你可要千万注意这一点啊。”
白一凡缓缓的点了点头，说道：“哦，我懂了，就是要我境界和肉体强度两者兼顾，不能只注重一点，就是了。”
大红欣慰的笑了笑说道：“孺子可教也。”
“嘿嘿，大红那我们接下来干嘛？”
“这个嘛，劳逸结合，虽然武者通过自身修炼便能提供身体所需，可以不用吃东西，但是这几个月下来，嘴里没了味道，还是有点不舒服啊，没有东西吃，我还真有点想念你的烤鱼了，接下来，我们先把肚子填饱，你觉得如何？”
“咕噜咕噜。”被大红一说自己肚子也开始叫了，轻笑了一声白一凡道：“嘿嘿，说到这我也有点饿了。大红，咱们比赛看谁先抓到鱼。”说完白一凡一个激灵便冲了出去。
大红来得及答应，便看到已经冲出去一段距离的白一凡，笑了笑喃喃道：“这个，臭小子。”
“噗通。”
“噗通。”
一人一狼从巨石上跳到了海里，上来时都带着一条不小的鱼。
“大红，你输咯！”
“是吗？”大红向上一跃，那只足足有大红一半大的鱼，露出了水面。而白一凡怀里的鱼则显得有些微不足道了。
白一凡无奈的叹了一口气。
火堆旁一人一狼正啃食着大鱼，大红狼嘴张合着，始终没有停止称赞白一凡的手艺：“小凡，你说这烤肉的手艺是你三叔教的？”
“是啊，记得还在我小的时候，三叔就换着花样的给我做烤肉，并且用各种植物调味，永远不会觉得腻。”
“要是你三叔还活着，我一定要见一见，在尝一尝他的手艺。”
“肯定会的，三叔的手艺可比我好的多。”说完，白一凡心有所思的看向了远方，莫名的忧伤也随即浮现。
大红也知道说到了白一凡的心事，接着说：“小凡啊，等下我们去采集药材跟采集矿石。我记得这座岛上有个地方可是有几株灵药，还有几个矿坑，一并带走，也好为以后出岛做些准备。”
“好的，大红都听你的。”听到大红说到出岛，白一凡一下子像是打了鸡血，然后大口吃起了烤鱼，或许寻找三叔的日子不会远了。
第二天，
大红带着白一凡，又来到一处山脚下，兜兜转转进入了一个隐蔽山洞。
白一凡手持火把照亮山洞，这才发现无数大小不一闪着光的矿石布满整个山洞，琳琅满目，各式各样。
白一凡也认不得是什么矿石，反正一股脑的将那些大个的矿石，丢进了空纳戒内，只听大红在身后说一遍遍地说道：“这是晶矿，是布阵必不可少的，还有这个是金刚矿，制作灵武器再好不过了。哦对了，这是美玉，装饰用的，女孩子最喜欢了。还有黑曜石，血玉石...，好嘛！这么大的金刚矿，真是罕见，若是拿到外界，肯定能卖出个天价。玛瑙石，岩石...”大红每捡起一块矿石就介绍一番，白一凡也跟着大红认识到了矿石的分类。
晶石，淡黄色，透明可储存气力或者灵力，以供应灵阵，是布阵的最佳材料。一般布阵师实用的都是拳头大的晶石，头颅大的即为极品，可这洞内，半人大小的比比皆是，更有一人大小的晶石。
金刚石，金黄色，坚硬无比。是所有矿石中最有硬度的，大多数武者的灵武器的材料都是金刚石。
...
而随着时间推移，白一凡跟大红已经把能找到的矿坑全都找遍了，把能收走的矿石也全都收走了。
“哎，可惜了没有气玉矿脉。”回到住所，大红有些扫兴的叹息道。。
“气玉矿脉是什么？”白一凡问着。
“气玉，是气界的气之力自然凝结而成的玉石，也是下气界武者必要的东西，气玉更是气灵界的货币，可以用来购买武者的其他物品。”