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修阳魄成就仙就是修武道成就仙。
什么是阳魄，
就是一切生命都是阳魄。
都说人三魂七魄。
七魄分别是肌肉，筋，皮，骨，内脏，脊髓，大脑七个部分。
阳魄构成的是血脉。阳魄和灵魂心灵，三合一形成混沌，凝练出武道拳意或叫做武道仙意都可以。
阳魄与阴魂相生相克，仙与神相生相克。血气属性至阳至刚克制神的法体。仙如火，神如水。
第一重是炼肉生膜，一呼吸十拳，力量一马，一马一万斤。力量乘以速度等于战斗力。十拳乘以一马等于十战斗力。
第一重，力量倍增到万斤力量。速度，敏捷都大幅度提高，一切没有修出“膜”的都归纳为不入流江湖门派。
拥有能修出“膜”的门派都是修仙，修神，修圣，修真等都可以。很多人称呼为仙门，圣地。
第一重是炼肉生膜。简单的讲就是肌肉中生出无数丝线形成一片片成如膜样。
膜的作用就是防止肌肉战斗中过度受伤，起保护作用肌肉，还有修复损坏肌肉作用。
举个例子，一把锋利的尖刀一下就能刺穿人的肌肉。可是修炼出膜的肌肉，普通钢铁利刃刺不透，利箭射不穿。
战斗形态第一重是肌肉充血膨胀。血气笼罩范围一米。，血气中仙意拥有嗅觉。血气拥有五感中嗅觉功能。前提是炼成膜，炼成拳意，仙意
炼字，是运用心灵之力，淬炼结合外界力量一起淬炼。
心灵力量是生膜的关键。或者说，必须依靠心灵心法才能修出膜。当然没有绝对的，只是条件太苛刻几乎没有可能性。以后后面会讲解。
生物的进化都是由环境影响的。
心灵之力模拟出各种极短条件环境刺激躯体成长，心灵刺激人的阴魂和阳魄肉体加快进化，甚至二次成长。
简单讲就是心灵变化模拟出冰天雪地的北极极度寒冷，修炼寒冰系列功法。
运用心灵之力转变化的寒冰之气刺激肉体每一个细胞变化，现阶段主要是肌肉细胞的变化，成长蜕变。打破基因的枷锁，生出“膜”。
这是新的基因，是仙的细胞就是膜。
这章是最基础之一。
修武道先修心，观想自己就是一只火凤凰，在一个无穷无尽的大火球世界中修行与生活，这也不全是幻想，而是用心灵之力变化形成一个火之世界，无穷无尽的火焰。
赵佛儿按照《大日凤凰决》中找到凤凰专门修炼的地方火梧桐树，刚刚开始温度并不高，真好是自己肉体承受的极限，那些火焰热气不住从全身八亿四千万毛孔中钻入，不停淬炼全身每一寸皮肉。虽然凤凰法身已经最大可能免疫火焰，但是这世界烈焰是专门给凤凰修炼用的，烧身那种痛不能用语言描述百分之一，疼感不停挑战赵佛儿的心灵意志第底线。
同时现实肉体，已经从打坐中，运动起来，演练起大日凤凰拳法，全身血液澎湃，转化为血气滋养全身每一寸皮肉。如一股清泉般流到那，那就感觉一阵阵清凉。缓解心灵烈火焚身之疼，与心灵之火相结合。一火一水，二者相济，淬炼肉体内，激发肉体内潜能。
这种心灵秘法，好处太多，现实环境中那种全是烈火世界不存在，就是存在肉体一接触立即烤成为焦炭。只有心灵之力变化成的心灵之力不但可以控制火焰的温度，同时不能真实烤焦现实肉体。但是同样达到刺和淬炼肉体感觉。
赵佛儿在心灵化为一只凤凰，不停在火焰飞行演练武道，同时也不停寻找食物，捕猎食物是一个改变生活习惯最重要条件，以太阳中孕育的火元气生物为食物，看见无数各种火生物，火虎，火狼群，火豹子，火兔子，火龙，火象，等等甚至朱雀存在，当然那些存在自己是不敢触碰的。
凤凰练习当然是先从最简单弱小的一品火兔子下手，在天空中盘旋一阵观察锁定目标，一个俯冲，一利爪，那火兔子身体猛一变身，进入第一重战斗形态，全身肌肉充血膨胀，体积增大上几分小巨兔，一蹦，这火小兔子也不是个省油灯居然回头给自己一爪，这一爪爆发出力量有万斤一马之力，更重要的是瞬息给自五爪，居然把自己打飞，在空中连放几个跟头，才勉强，重新稳定躯体，从新在天空飞行徘徊。
按照洪颜告诉自己，最简单判断第一重境界战斗力算法是几马之力乘以一呼吸出出几拳，就是多少战力。显然这只小火兔子战斗力是五。
只有充足血气转换成营养，肌肉中终于孕育出如丝如线东西不停的在肌肉之间生长，随之不停吞食火兔子，自己肉体中的无穷无尽的丝或线炼成一片片形成薄薄膜。最开始是从双手肌肉开始慢慢到全身各处成长。
也不知道过去多少时间，现在自己力量一马，速度是一呼吸九拳，战力是九。一下就能轻松抓透火兔子躯体，翅膀一用力瞬息又飞入天空中。一口吞掉，如同吃一只小虫子。但是还是感觉一股火热的能量滋润自己的肉体内肌肉中的膜。缓解肉体焚身疼感。
洪颜讲：生命进化环境是最重要因素之一。在更恶劣环境中诞生一定比普通环境诞生的人更强大，这烈火世界环境中诞生的一定是强者，同时不同世界中元气不同孕育出的生物等级也不同。
食物也是最重要进化条件，什么等级动物吃什么等级食物。